Dzisiaj będzie bardzo szybka rzecz. Kiedy nie mam czasu, czyli prawie zawsze rano, serwuję sobie koktajle. Dzisiaj podaję zestaw idealny na zimę. Latem dodaję maliny lub truskawki i zwiększam ilość jarmużu dwukrotnie. To chyba najlepszy sposób jak przemycić jarmuż. Powoli się z nim zaprzyjaźniam i moja rodzina także. :) Jedyne co może niektórych zniechęcać to zielony kolor, który kojarzy się z czymś zdrowym i niekoniecznie smacznym. Na szczęście koktajl jest pyszny i słodki, mimo że nie ma tu ani grama dodatkowego cukru.
Zielony koktajl z jarmużem
♥ 2 banany
♥ 2 garście liści jarmużu
♥ 2 pomarańcze
Jarmuż należy najpierw dokładnie umyć i odkroić łodygi. Jeśli mamy blender o słabej mocy, można także drobno pokroić jarmuż.
Wrzucić jarmuż do blendera i dodać sok wyciśnięty z 2 pomarańczy.
Zmiksować aż do uzyskania w miarę gładkiej konsystencji. Dodać banany i
zmiksować. Jeśli koktajl jest za gęsty, można dodać wody. Smacznego!
♥
przez
Blokotka
W tej postaci jarmuż gładko wchodzi ;)
OdpowiedzUsuńŚwietny przepis, wypróbuję w mojej wyciskarce http://terapiasokami.pl/wyciskarka-hurom-hg-2g
OdpowiedzUsuńzainsiprowalaś mnie :D