Milkshake czekoladowy i wegański

Mimo, że uwielbiam zielone smoothie to jednak czekoladowe są moimi ulubionymi. Dzisiejszy napój jest bardzo pożywny, kremowy i tak smaczny, że trudno się od niego oderwać. Dodatek masła orzechowego wprost uzależnia. Czekoladowy milkshake ♥ 4 banany ♥ 2 płaskie łyżki karobu ♥ 2 pełne łyżki masła orzechowego ♥ szklanka mleka roślinnego (lub wody) ♥ 1 łyżka siemienia lnianego (świeżo zmielonego) Wszystkie składniki miksuję.  P.S. Dziś mijają 2 lata bloga! (:

Zobacz więcej >

Pasta z surowej papryki i awokado

Moja mama panikuje, kiedy zagląda do lodówki i nie znajduje w niej pasty do chleba nawet jeśli w danej chwili nie ma ochoty na kanapkę. Chyba cały czas ma poczucie, że przygotowanie wegańskiej pasty jest pracochłonne. Może zbyt często widziała jak robię tahini, a później hummus w kilku smakach. ;) Odkąd ma książkę Jadłonomii jej podejście do roślinnej kuchni się znacznie poprawiło, ale nadal uważa, że w większości są to dania pracochłonne. Też tak myślicie? Ja się z tym nie zgadzam. Dziś prezentuję pastę, którą robi się błyskawicznie. Żeby b

Zobacz więcej >

Na odporność i urodę: kisiel z siemienia

Siemię lniane. Idealne źródło nienasyconych kwasów omega 3, witaminy B1 i B6, żelaza, wapnia, magnezu i fosforu. Z kolei owoce czarnego bzu zawierają witaminę C, A, B1, B2, wapń i sód. Lniana kuracja poprawi stan włosów, cery, paznokci, a także może wpłynąć na odporność organizmu. To brzmi jak bajka, wiem, ale naprawdę może zadziałać jeśli tylko zadbacie o regularność. Można się oczywiście przyczepić, że nie jest to świeżo zmielone siemię lub że wrzątek zmniejsza wartości odżywcze. Jasne, ale jeśli nie stosujecie regularnie siemienia to podr

Zobacz więcej >