Jak zaprzyjaźnić się z jarmużem czyli zielony koktajl

Dzisiaj będzie bardzo szybka rzecz. Kiedy nie mam czasu, czyli prawie zawsze rano, serwuję sobie koktajle. Dzisiaj podaję zestaw idealny na zimę. Latem dodaję maliny lub truskawki i zwiększam ilość jarmużu dwukrotnie. To chyba najlepszy sposób jak przemycić jarmuż. Powoli się z nim zaprzyjaźniam i moja rodzina także. :) Jedyne co może niektórych zniechęcać to zielony kolor, który kojarzy się z czymś zdrowym i niekoniecznie smacznym. Na szczęście koktajl jest pyszny i słodki, mimo że nie ma tu ani grama dodatkowego cukru.


Zielony koktajl z jarmużem
2 banany
2 garście liści jarmużu
2 pomarańcze

Jarmuż należy najpierw dokładnie umyć i odkroić łodygi. Jeśli mamy blender o słabej mocy, można także drobno pokroić jarmuż.
Wrzucić jarmuż do blendera i dodać sok wyciśnięty z 2 pomarańczy. Zmiksować aż do uzyskania w miarę gładkiej konsystencji. Dodać banany i zmiksować. Jeśli koktajl jest za gęsty, można dodać wody. Smacznego!



Oczyszczające smoothies

Udostępnij ten post

2 komentarze :

  1. W tej postaci jarmuż gładko wchodzi ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetny przepis, wypróbuję w mojej wyciskarce http://terapiasokami.pl/wyciskarka-hurom-hg-2g
    zainsiprowalaś mnie :D

    OdpowiedzUsuń

Google+ Followers

Zielone Love © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka