Ostatnio mam więcej czasu, więc postanowiłam bardziej zadbać o siebie. Zaczęłam ponownie codziennie pić owocowe koktajle z zieleniną i obowiązkowo ze świeżo zmielonym siemieniem lnianym. Ciągle mam ogromne zapasy ekologicznej zieleniny, głównie jarmużu i natki pietruszki. Szkoda byłoby nie skorzystać. :)
Od zawsze uwielbiałam czekoladowe napoje. Jeszcze niedawno najczęściej piłam prosty koktajl z bananów i karobu. Teraz lubię bardziej odżywcze napoje, które są równie smaczne jak te oparte na mleku roślinnym.
Czekoladowo-śliwkowe smoothie
♥ ok. 10 śliwek
♥ 2 jabłka
♥ garść natki pietruszki
♥ 3 łyżki siemienia lnianego
♥ ok. 3/4 szklanki wody
♥ 2-3 łyżki karobu
♥ 1 łyżka słodu
♥ 1 średni banan
Siemię lniane mielę w młynku do kawy, owoce kroję i usuwam pestki. Następnie łączę wszystkie składniki i miksuję. Jeśli otrzymany napój jest zbyt gęsty, dodaję jeszcze wody.
przez
Blokotka
Wygląda bardzo apetycznie!
OdpowiedzUsuńśliwka w czekoladzie dziś u mnie na śniadanie, ale jeszcze takie smoothie bym sobie zaserwowała z wielką chęcią - pyszna dawka zdrowia! :)
OdpowiedzUsuńPycha:) Mam sporo śliwek, reszta też się znajdzie. Zaraz wypróbuję:)
OdpowiedzUsuńŚliwki i karob to świetne połączenie ;) Ale ja niezbyt przepadam za jabłkami w smutasach - ta konsystencja mnie nie urzeka :P
OdpowiedzUsuńJabłka nie są tutaj konieczne, ostatnio dodaję je do każdego koktajlu, bo akurat mam ich spory zapas. :)
UsuńPyszności! Kolor może niezbyt zachęcający ale już wyobrażam sobie jego smak...:)
OdpowiedzUsuńŚwietne połączenie a i pomysł przedni, próbuję zrobić, smakuję i napiszę jak wyszło :)
OdpowiedzUsuń